La psychologie et l’intelligence émotionnelles : Analyses et explications

Vous arrive-t-il d’être de mauvaise humeur, de vouloir tout casser autour de vous, de vouloir tout laisser tomber ? Vous arrive-t-il d’être hypersensible, d’être submergé ou envahi par vos émotions ? Vous arrive-t-il d’avoir peur des émotions des personnes qui vous entourent ? Vous arrive-t-il de ne pas comprendre ou ne pas bien interpréter vos propres émotions ? Avez-vous déjà entendu parler du problème de compulsion alimentaire (« manger ses émotions ») ? Êtes-vous plus sensible lors des périodes de pleine lune ? Tant de questions et d’incompréhensions à propos du fascinant sujet que sont les émotions ! Continuer à lire … « La psychologie et l’intelligence émotionnelles : Analyses et explications »

Prendre une pause pour réfléchir sur son estime personnelle

Vous pensez peut-être que l’estime de soi et la confiance en soi sont une seule et unique chose ? Ou au contraire que les deux sont des concepts indépendants l’un de l’autre ? Que l’estime de soi est une notion innée ou qu’elle apparaît avec le temps ? C’est dommage que l’on n’apprenne pas ces notions à l’école… Continuer à lire … « Prendre une pause pour réfléchir sur son estime personnelle »

La dépendance affective en quelques mots

Il existe de nombreuses dépendances et certaines sont plus connues que d’autres (dépendance à l’alcool, aux drogues, à la cigarette, aux jeux d’argent et aux paris, la cyberdépendance), mais il y a des dépendances qui sont moins abordées comme la dépendance à la télévision et la dépendance amoureuse. Continuer à lire … « La dépendance affective en quelques mots »

La bibliothérapie : Un phénomène grandissant à travers le monde

À une époque pas si lointaine, la lecture était interdite par la religion catholique pour deux raisons principales. La première est que la religion voulait contrôler la façon dont les citoyens pensaient et la deuxième est parce qu’il ne fallait pas en savoir trop. Un peu plus tard, une certaine crainte des livres s’est installée… On disait que c’était dangereux, que c’était diabolique. Continuer à lire … « La bibliothérapie : Un phénomène grandissant à travers le monde »

Autisme : Apprendre à comprendre ces personnes qui nous entourent

Que ce soit pour vous aider à mieux comprendre une personne de votre entourage ou le personnage principal de la série télévisée Le bon docteur ou par simple curiosité, cet article exposera une définition de l’autisme, vous fera découvrir deux appellations et plusieurs diagnostics, des exemples de caractéristiques associées à ces personnes et plus encore. Continuer à lire … « Autisme : Apprendre à comprendre ces personnes qui nous entourent »

Quand l’humour et la psychologie s’entrecroisent

Qu’est-ce qu’évoque le mot humour ? Les clowns dans les films muets, le rire d’un bébé, l’École nationale de l’humour, les humoristes, les blagues, la joie. En analysant le sujet sous des approches philosophiques et psychologiques, on peut en ressortir une définition et une certaine classification. Par la suite, on explore la joie et le rire : Le rire a-t-il des limites ?, Quels sont les types de rire ?, Quels sont les impacts positifs du rire ? Continuer à lire … « Quand l’humour et la psychologie s’entrecroisent »

La confiance en soi : Un rêve ou un objectif ?

En lisant ce qui suit, vous apprendrez ce qu’est la confiance en soi, qu’est-ce qu’elle peut vous apporter, comment construire et faire évoluer votre estime de vous-même et quelques conseils pratiques pour améliorer votre confiance. Continuer à lire … « La confiance en soi : Un rêve ou un objectif ? »

Les rêves et les cauchemars : Que signifient-ils ?

Le sommeil paradoxal, parfois appelé sommeil onirique, est le stade durant lequel nous rêvons. Il joue un rôle important dans la façon dont la mémoire emmagasine l’information, dans le tri des souvenirs et dans le développement du cerveau des bébés. Tout le monde rêve et selon le livre S.O.S. cauchemars : techniques pour s’en libérer, nous faisons de quatre à six rêves par nuit. Continuer à lire … « Les rêves et les cauchemars : Que signifient-ils ? »

Vaincre le manque de sommeil

Le sommeil est vital pour tout être humain. Cependant, il n’est pas en continu. Il se divise en phases qui se répètent sous forme de cycles : l’endormissement, le sommeil léger, le sommeil profond, le sommeil très profond, le sommeil paradoxal (les rêves) et l’éveil. Continuer à lire … « Vaincre le manque de sommeil »

Pour tout savoir sur l’amitié

Tout au long d’une vie, chaque personne établit des relations interpersonnelles, que ce soit parentales, fraternelles, familiales, conjugales, amicales, avec un professeur, le voisinage, etc. Selon le PDF Les relations interpersonnelles : définitions, caractéristiques et signification : « ces relations ont des avantages sur la santé physique et la santé mentale ». Continuer à lire … « Pour tout savoir sur l’amitié »

La communication non verbale…ça parle beaucoup

La communication fait partie de notre vie chaque jour depuis toujours et elle est importante. Il est impossible de ne pas communiquer, car tous les signes ont un sens. D’après le manuel La communication interpersonnelle : Sophie, Martin et les autres : « il semblerait que plus de 60% des échanges dans les relations interpersonnelles s’appuient sur la communication non verbale ». Continuer à lire … « La communication non verbale…ça parle beaucoup »

L’anxiété sociale touche les jeunes adultes

Vous avez probablement déjà rencontré quelqu’un qui ressent de la timidité dans certains contextes sociaux. On peut être gêné en présence d’une personne en position d’autorité (un patron ou un professeur, par exemple), lorsqu’on rencontre de nouvelles personnes, quand on parle en public ou devant plusieurs personnes, lors d’une entrevue d’embauche ou encore lorsqu’on parle avec une personne qui nous attire. Continuer à lire … « L’anxiété sociale touche les jeunes adultes »