La balle tactile à votre portée : De la tête aux pieds

Un livre pratique qui présente cinq positions de base :

  • « La position de détente,
  • La position du repos constructif,
  • La position du bébé,
  • La position du tailleur,
  • La position debout. » (Source : table des matières)

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Le yoga : Ce n’est pas seulement des étirements et des positions

Par Syrena

 

Vous pensez peut-être que le yoga n’est pas facile à pratiquer et qu’il faut au préalable être un minimum flexible pour s’y initier… Détrompez-vous, c’est une activité ouverte à tous et c’est encore mieux si vous êtres tendue et raide parce que cela vous aidera sûrement. Continuer à lire … « Le yoga : Ce n’est pas seulement des étirements et des positions »